no title【走れぬ兎さんの健康管理カラダカラノート】
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23年05月10日(水)
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体重は4.4Kg減ったけど、見た目的には変化なし。
とにかく体脂肪が減らない。横這いだ。
仕方ない。
ここ半月、左足首の痛みで歩けないのだから。
運動ゼロなのだから本当に困る。
このまま痛みが引かなかったら生涯困る。
歩けない人生なんてぞっとする。
行動範囲が極端に狭まるし。
足の筋トレ、チューブ運動で何とか復活させたい。
本気で今やらないと大変なことになる。肝に銘じなければ!
【記録グラフ】
骨量
2.3kg
筋肉量
18.4kg
内臓脂肪レベル
6.5
基礎代謝
1110kcal
体脂肪率
34.3%
体重
58.8kg
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