no title【走れぬ兎さんの健康管理カラダカラノート】

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23年05月10日（水）

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体重は4.4Kｇ減ったけど、見た目的には変化なし。
とにかく体脂肪が減らない。横這いだ。
仕方ない。
ここ半月、左足首の痛みで歩けないのだから。
運動ゼロなのだから本当に困る。
このまま痛みが引かなかったら生涯困る。
歩けない人生なんてぞっとする。
行動範囲が極端に狭まるし。
足の筋トレ、チューブ運動で何とか復活させたい。
本気で今やらないと大変なことになる。肝に銘じなければ！

【記録グラフ】
体脂肪率
34.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨量
2.3kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
18.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
6.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1110kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体重
58.8kg
体重（kg） のグラフ
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