「食事の記録」「通常日記」「断食の記録」「断食の記録②」「メンタルの記録」 ～yukatrollさんの記録ノート

トップ>メンバー検索>yukatrollさんのトップページ>記録ノートを見る

yukatrollさんの2021年07月の記録ノート

210731　水の風呂

 07月31日（土）
【朝ごはん】 味噌汁、コーヒー、梅干し
【昼ごはん】 サンドイッチ、魚介パスタ、ハンバーググラタン、シュークリーム
【間食】 コーヒーゼリー
【晩ごはん】 アジ胡麻だれ丼、カボチャマリネ、味噌汁(三つ葉、たまご)、きゅうり糠漬け、枝豆
【夜食】
...
コメント(4)　 続きを読む

210730　調理したり読書したり

 07月30日（金）
【朝ごはん】 コーヒー
【昼ごはん】 タコライス(タコミート、刻み野菜いろいろ、シュレッドチーズ、アボカド、オリーブ)
【間食】 チョコレート、五家宝、コーヒー、ミルクティー、冷凍バナナ
【晩ごはん】 たぬきそば、カボチャマリネ、白ナス冷やしおかか醤油
【夜食】
...
コメント(0)　 続きを読む

210729　動いたり休んだり　

 07月29日（木）
【朝ごはん】 味噌汁、コーヒー、梅干し
【昼ごはん】 炒飯残り、茹でジャガイモ、ワンタンスープ
【間食】 チョコレート、ゆであずき
【晩ごはん】 かつ煮(とんかつ、玉ねぎ、卵)、トマトマリネ、漬物
【夜食】 スイカ
...
コメント(2)　 続きを読む

210728　耳鼻科受診

 07月28日（水）
【朝ごはん】 コーヒー
【昼ごはん】 五目焼きそば
【間食】 五家宝、コーヒー、チョコレート
【晩ごはん】 カレー炒飯、ナムル(豆もやし、ゴーヤ)、味噌汁(キャベツ、卵)、漬物、スイカ
【夜食】
...
コメント(2)　 続きを読む

210726　生の声

 07月26日（月）
【朝ごはん】 味噌汁、梅干し、コーヒー
【昼ごはん】 クリームパン、クラムチャウダー、茹でジャガイモ
【間食】 チョコレート、五家宝、コーヒー
【晩ごはん】 茶漬け(ごはん、鮭、明太、三つ葉、海苔)、ナムル(大豆もやし、きゅうり)、ゲソ天揚げ、トマトマリネ
【夜食】 スイカ
...
コメント(2)　 続きを読む

210725　帰宅

 07月25日（日）
【朝ごはん】 コーヒー、味噌汁、梅干し
【昼ごはん】 鯖竜田揚げドック、鶏唐揚げ、ポテトフライ、カフェオレ
【間食】 飴、ソーダいろいろ
【晩ごはん】 エビカレー
【夜食】 スイカ
...
コメント(2)　 続きを読む

210724　プールサイド読書ざんまいざんまい大ざんまい

 07月24日（土）
【朝ごはん】 コーヒー、味噌汁、梅干し
【昼ごはん】 カップ麺鴨そば、昨夜の惣菜残り
【間食】 サイダー、ポテトチップス、スイカ、タピオカココナッツミルク
【晩ごはん】 浜焼き　海鮮いろいろ
【夜食】
...
コメント(2)　 続きを読む

210723　海→プール→温泉→開会式鑑賞

 07月23日（金）
【朝ごはん】 コーヒー、味噌汁、梅干し
【昼ごはん】 海鮮丼、天ぷら、煮魚などなど
【間食】
【晩ごはん】 各種パン、チャウダー、胡麻豆腐、サラダ各種、鶏唐揚げ、コーヒー
【夜食】 スイカ
...
コメント(0)　 続きを読む

210722　自販機の当たり

 07月22日（木）
【朝ごはん】 コーヒー、味噌汁、梅干し
【昼ごはん】 竹岡式ラーメン
【間食】 クリームあんみつ、リンゴジュース
【晩ごはん】 フレンチフルコース
【夜食】
...
コメント(2)　 続きを読む

210721　本屋さん大好き

 07月21日（水）
【朝ごはん】コーヒー、味噌汁、梅干し
【昼ごはん】 忘れた
【間食】
【晩ごはん】
【夜食】
...
コメント(0)　 続きを読む

210720　明日から夏休みか?

 07月20日（火）
【朝ごはん】 コーヒー、味噌汁
【昼ごはん】 カレーチャーハン残り、焼き野菜マリネ、赤魚煮付け、サーモントースト、豆乳
【間食】 コーヒー、ハイチュウ
【晩ごはん】 ソーメンチャンプル(シーチキン、ニラ、玉ねぎ、たまご)、夏野菜甘酢(ゴーヤ、きゅうり、ミョウガ、玉ねぎ、にんじん)
【夜食】
...
コメント(4)　 続きを読む

210719　オレンジ色の食べ物

 07月19日（月）
【朝ごはん】 コーヒー、味噌汁
【昼ごはん】 かき揚げそば、らっきょ
【間食】 チョコレート、コーヒー
【晩ごはん】 カレーチャーハン、焼き野菜マリネ
【夜食】
...
コメント(2)　 続きを読む

210718　教室行って絵ぇ描いて

 07月18日（日）
【朝ごはん】 コーヒー、味噌汁
【昼ごはん】 全粒粉パン、イカリング、刻みキャベツ、豆乳
【間食】 チョコレート
【晩ごはん】 サーロインステーキ、付け合わせ野菜、メロンデザート
【夜食】
...
コメント(2)　 続きを読む

210717　しっかり梅雨明けだな

 07月17日（土）
【朝ごはん】 コーヒー、しじみ汁
【昼ごはん】 天丼
【間食】 ソーダ水、チョコレート、ビスケットサンドアイスクーム
【晩ごはん】判面(きゅうり、香菜、大豆蛋白)、残り物各種、らっきょう
【夜食】
...
コメント(2)　 続きを読む

210716　夏の午後

 07月16日（金）
【朝ごはん】 コーヒー、味噌汁、卵醤
【昼ごはん】 チャーハン、バター醤油ピース、スープ
【間食】 チョコレート、せんべい、コーヒー
【晩ごはん】 キーマカレー、ごはん、串焼き各種(鰻肝、焼き鳥)、きゅうり、にんじんサラダ、トマトマリネ
【夜食】
...
コメント(0)　 続きを読む

210715　影絵を鑑賞しに

 07月15日（木）
【朝ごはん】 コーヒー
【昼ごはん】 韓国弁当(キムパ、チヂミ、チャプチェなどなど)、オニオンスープ、らっきょう、にんじんサラダ、トマトマリネ
【間食】 チョコレート、コーヒー
【晩ごはん】 豆乳ミロ、トマトマリネ、辛子明太子
【夜食】
...
コメント(2)　 続きを読む

210714　梅雨はどうなっているのか

 07月14日（水）
【朝ごはん】 コーヒー、茄子味噌汁
【昼ごはん】 ソーメンチャンプルルルルル(そうめん、豚肉、ゴーヤ、玉ねぎ、にんじん、卵)、コーンスープ
【間食】 スナック菓子ビーノ、ミルクティー、チョコレート
【晩ごはん】 ごはん、豆もやしチゲ(アサリ、豆もやしなど)
【夜食】
...
コメント(2)　 続きを読む

210713　あらあらあらあら、月日の経つのは翔ぶが如しだわ

 07月13日（火）
【朝ごはん】 コーヒー、ミルクティー
【昼ごはん】 ごはん、プルコギ(豚肉、玉ねぎ、豆もやし、ニラ)、にんじんスティック、しじみ汁
【間食】 チョコレート
【晩ごはん】 コーンスープ
【夜食】
...
コメント(2)　 続きを読む