「食事の記録」「通常日記」「睡眠の記録」 ~さわやか?万ちゃんさんの記録ノート

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さわやか?万ちゃんさんの2024年05月の記録ノート

万ちゃん記 (2573)【 漫画喫茶 】~今回(今年)こそリバウンドしない!

05月17日(金)

【昨日の事&今日起床時の感想】 (今日起床時の体重/体脂肪率/腹囲/昨日の運動 =62.7kg/22.6%/ウォーキング)

◯ 昨日は、近所の都心公園でウォーキング。

☆先日は、当地で主に2軒ある『漫画喫茶』のうちの一軒に行った。

日本からの漫画単行本や定期雑誌が沢山あるだけでなく、飲食のサービスや、

カラオケ個室、ブース個室、旅行・出張者むけのトランク一時預かりサービスなどなど幅広い、...
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万ちゃん記 (2572)【 味噌つけ麺 】~今回(今年)こそリバウンドしない!

05月09日(木)

【昨日の事&今日起床時の感想】 (今日起床時の体重/体脂肪率/腹囲/昨日の運動 =61.9kg/22.2%/ウォーキング)

◯ 昨日は、近所の都心公園でウォーキング。

☆先日は、当地の『味噌つけ麺』が美味しい店に行った、、、
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万ちゃん記 (2571)【 〆のつけ麺 】~今回(今年)こそリバウンドしない!

05月08日(水)

【昨日の事&今日起床時の感想】 (今日起床時の体重/体脂肪率/腹囲/昨日の運動 =62.1kg/22.6%/運動無し)

◯ 昨日は、運動無し。

☆先日は、当地のさる日系居酒屋で送別会。

『〆のつけ麺』や鶏白湯担々麺が美味しい店、、、、
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万ちゃん記 (2570)【 OX テールシチュー 】~今回(今年)こそリバウンドしない!

05月06日(月)

【昨日の事&今日起床時の感想】 (今日起床時の体重/体脂肪率/腹囲/昨日の運動 =測定無し/ウォーキング)

◯ 昨日は、近所の都心公園でウォーキング。

☆先日は、近所にあるジャマイカ料理店で『OX テールシチュー』を食べた。

見た目は地味だが、なかなか濃厚なソース、牛のしっぽ肉も美味しかった、、、
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