椎名ひなたさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

06月13日 no title

  
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05月27日 no title

  
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01月04日 no title

  
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01月03日 no title

  
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01月02日 no title

  
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01月01日 謹賀新年

  
あけましておめでとうございます。
今年はなまった身体を引き締めるべく、カラダカラを活用していきたいと思います。

とりあえずお腹周りを重点的に引き締めたいので腹筋は毎日やってかんと、と思いますが、あとは全身をバランスよく絞っていければと思います。
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