インテンティヴィストさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

01月26日 今日は当直

  
がんばろっと
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01月25日 ばい月

  
ひさびさにふぐのフルコース
食べ過ぎた
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01月11日 自転車メンテナンス

  
やはりダイエットには有酸素運動とういうことで、永らく乗ってなかったロードレーサーをメンテナンス。
新しいライトにサイクルコンピューター購入して、一時間くらいサイクリングしました。
もう少し今の職場に慣れたら自転車通勤してみようかと思います。
ただ、ただでさえ５時起きなのがもっと早くなると思うとがくがくブルブルです。
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01月08日 からだから開始

  
新しい職場に来て１週間。そろそろ5時おきにも慣れました。
がんばります。
禁煙も継続中
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