あやこさん
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1979年生(女性)
千葉県 |
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最新の記録ノート
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【今日の記録】
【今日の感想】
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【今日の記録】
【今日の感想】
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休日は割と規則正しい生活を送ります。
きちんと朝食を食べて、午前のおやつ、昼食、午後のおやつ、夕食…と。子供が食べてたら 自分も食べたくなっちゃうもーん。
あぁぁ、中々体重は減りません。 |
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【昼ごはん】
パン,サラダ,スープ,ミルクティー
【間食】
シャーベット
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【昼ごはん】
筑前煮,九穀米,春巻き,肉団子,切り昆布煮,サラダ(トマト,きゅうり,パスタ)
【間食】
チョコ,おせんべい
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【朝ごはん】
おからクッキー ５枚
【昼ごはん】
サラダ(トマト,ポテト)
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【朝ごはん】
おからクッキー
【昼ごはん】
なすとホタテのパスタ
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休日は娘と公園で出かけ、お山を登ったりして運動！
でも、公園は花粉がいっぱいでくしゃみが止まらない……
「ママ、寒いの？」と聞かれ、紫外線対策の長袖の私は「寒い」とは答えられない…
おからクッキーは まずまず。
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ここ数日、お天気が良くて日差しが気になりまくりです…
日焼け止め＋日傘で応戦していたのですが、意外に”手”が日に焼けていました！
車の運転中とかに手袋を怠ったせいなのか…
手にも美白用化粧水を使ったほうがいいのかしら…
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【今日の記録】
四則：100秒
ABC：24秒
【今日の感想】
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【今日の記録】
ABC：27秒
追跡：33点
【今日の感想】
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久しぶりに体重を測ったら 落ちてました！
４月から職場環境が変わって、間食が減ったのが良かったのかも(^-^)
このままキープしつつ、引き締められたら…と思います。
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ＴＤＳへ遊びに行ってきました！
お天気もよく(良すぎ？) 普段は日中帯に外へ出ない身体の為、ずいぶん堪えました…
帰宅後に夕食も食べずにシャワーだけ浴びて寝てしまいました。
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