油断大敵【あやこさんの健康管理カラダカラノート】

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07年06月14日(木)

油断大敵

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ここ数日、お天気が良くて日差しが気になりまくりです…
日焼け止め+日傘で応戦していたのですが、意外に”手”が日に焼けていました!
車の運転中とかに手袋を怠ったせいなのか…
手にも美白用化粧水を使ったほうがいいのかしら…


体重も久しぶりに測ったら 現状維持のままだしなぁ…

週末には おからクッキーを作ろう!

【記録グラフ】
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
体重
49kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
ニャア猫山 2007/06/14 08:54
あやこさんへ

はじめまして♪もし良かったらおからクッキーの作り方教えて頂けないでしょぅか?
私は今砂糖を摂取しないようにしてますが、どうしても甘いものが食べたくなります。
しかし、血糖が高いし…そこで甘味料でお菓子を自分で作りたいと思ってました。
よろしくお願いします。
まぁ 2007/06/14 09:19
私も日焼けは気をつけてますが、手は難しいですよね・・(^^;
運転の時とか、やけそうですしね・・
リバウンドもされてませんし、いい感じですね~
後、1kg!!ですね☆
おからクッキーでがんばってください(yωy*)
あやこ 2007/06/15 09:06
コメントありがとうございます☆

昨日はなぜかお菓子に手が伸びてしまって、気がついたらチョコを一箱!!
怖くて体重計に載れません…現実逃避で~す

今日は手に日焼け止め付けましたよ。手のシミも薄くなるといいな
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