さゆるさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

09月24日 9/24(水)

  
【昨晩寝た時間】
23:30
【今朝起きた時間】
06:35
【お昼寝・仮眠】 ...
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09月19日 9/19(金)

  
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09月18日 9/18(木)

  
【昨晩寝た時間】
23:00(寝付いたのは0:00頃)
【今朝起きた時間】
6:35
【お昼寝・仮眠】 ...
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09月17日 9/17(水)夜学校

  
【昨晩寝た時間】
12:00
【今朝起きた時間】
06:35
【お昼寝・仮眠】 ...
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09月16日 9/16(火)一般的な平日

  
【昨晩寝た時間】
0:00(寝付いたのは1:00～2:00)
【今朝起きた時間】
6:35
【お昼寝・仮眠】 ...
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09月15日 9/15(敬老の日) みなとみ...

  
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08月08日 no title

  
【朝ごはん】
青汁、ブルーベリーアイ、ＤＨＡ、バナナ
【昼ごはん】
冷やし坦々うどんとまぐろ竜田揚げ丼
【間食】 ...
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