yu-miさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

yu-miさんのトップページ>記録ノート>最新の記録ノート
最新の記録ノート

10月12日 ランニング

  
皇居２周　　　
１周　　　３２分台
続きを読む

10月28日 no title

  
【今日やった運動】ランニング皇居２周

【運動した時間】

【新たな発見】 ...
続きを読む

10月23日 no title

  
【今日のできごと】

【今日の感想】
続きを読む

09月27日 no title

  
【今日の記録】


【今日の感想】
...
続きを読む

09月09日 no title

  
【今日やった運動】
午前中　皇居ランニング１周

【運動した時間】
３５分 ...
続きを読む

08月25日 ランニング

  
【今日やった運動】ランニング　皇居１周

【運動した時間】３５分

【新たな発見】 ...
続きを読む

03月31日 no title

  
続きを読む

03月30日 no title

  
【朝ごはん】
味噌汁、ごはん、ヨーグルト、ヤサイジュース
【昼ごはん】
ケンタッキーのセット。バーガー、ポテト、ウーロン茶
【間食】 ...
続きを読む

03月28日 no title

  
【朝ごはん】
ごはん、お味噌汁、ヨーグルト
【昼ごはん】
焼肉丼、サラダ、
【間食】 ...
続きを読む

03月27日 no title

  
【朝ごはん】
チキンラーメン、お味噌汁、ヨーグルト、野菜ジュース
【昼ごはん】
マック（エビフィレオ、ポテト、アイスティー）
【間食】 ...
続きを読む

03月25日 no title

  
【朝ごはん】
うどん、海藻サラダ、サマーオレンジ２個、
【昼ごはん】
もつ煮込み定食（もつ煮込み、ひじき、お味噌汁、ご飯）
【間食】 ...
続きを読む

03月24日 no title

  
【朝ごはん】
お茶漬け、カツオたたき、コーンスープ、ブルーベリーヨーグルト、野菜ジュース、
【昼ごはん】
トマトソースパスタ
【間食】 ...
続きを読む

03月23日 no title

  
【朝ごはん】
お味噌汁、ごはん、サラダ
【昼ごはん】
お弁当　（チャーハン・シュウマイ）
【間食】 ...
続きを読む

03月22日 no title

  
【朝ごはん】
ごはん、お味噌汁、ウィンナー
【昼ごはん】
カップ蕎麦
【間食】 ...
続きを読む

03月21日 Movie

  
【朝ごはん】
サラダ、ウィンナー、マカロン
【昼ごはん】
サラダ、前菜、タラコと子柱のパスタ、紅茶
【間食】 ...
続きを読む

03月20日 no title

  
【朝ごはん】

【昼ごはん】
味噌もやしラーメン　
【間食】 ...
続きを読む

03月19日 no title

  
【昨晩寝た時間】
０：３０頃
【今朝起きた時間】
６：５０　
...
続きを読む