14ZUBOさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

05月17日 hamarisugit

  
はまりすぎたのでageofempireを消した

まあ計画的戦略的行動の重要性というところでしょうか
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05月16日 寝る前か

  
記録抜けていた

カロリーコントロールができていないのが問題

よかったことは喉がガンじゃないとわかったこと ...
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05月13日 雑感

  
また寝る前

やはり、肉とかリンゴとかは非常に満足度が高い
反面、炭水化物系のごはんや麺はやはり微妙な満足度である
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05月12日 眠気

  
眠いしご飯炊いたけど食べないほうがいいのでは
なるはやでパスポートとるべき

やはりカフェインとメンタルが連動しとるな
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05月11日 寝る前だが

  
意外にも、、負い目がなくなってきた。すごい。にしたんクリニックのパワーかもしれない。あとマネジメントトレーニングアプリの効果か。ネトフリは6.21からで。LP系を大量摂取した反動がいい感じででている。whatsup移行へ
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起きた。抑肝散を飲む。体重は減らないが当たり前ではある。まあ、このへんはボチボチいきましょう。引き続き、自己肯定感はしっかりとあがっている
歴史ラジオとか、俯瞰しながらの...
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05月10日 おはよ

  
のどやられている

生活の中心を、ステーキとりんごにしたい
煙草すっとるやつがいてイライラする
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05月09日 疑問

  
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05月08日 朝体重 ９時前

  
凄く体重が増えているな
モチベーションは続かない。習慣は続く
使ったお金は前日を記入するか。光熱費ガス代その他生活固定費の支払いは除く
世界各国のニュース取得は30分で完了。昨日は時間をかけすぎた
仕事時間を記録することにする ...
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