きるさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

きるさんのトップページ>記録ノート>最新の記録ノート
最新の記録ノート

07月01日 ジョギング

  
【今日の結果】
　4.5km 26分
【今日の感想】
　ちょっと走り出しのコース変えたらから、
　距離短くなってるかも。 ...
続きを読む

06月26日 ジョギング

  
【今日の結果】
　4.5km 28分
【今日の感想】
　今日は酒飲んだけど、走ってみた。
　若干はきそうだったけどｗ ...
続きを読む

06月24日 筋トレ

  
【今日の結果】
　・腹筋：６０
　・腕立て伏せ：４０
　・背筋：６０
...
続きを読む

06月23日 ジョギング

  
【今日の結果】
　4.5km 28分
【今日の感想】
　久しぶりに走ってみました。
　つ、つらかったぁ（－－； ...
続きを読む