久目太郎さんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

07月29日 21日目

  

運動せねばならん！！

・・・でも、睡眠時間を削れない・・・。

悪循環だ・・。
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07月28日 20日目

  

はぁ・・・・

昨日の労働時間は19時間・・・・

さすがに眠いのぅ・・
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07月27日 19日目

  

まじで・・サボりすぎ・・。

レコーディングダイエットと考えてここで書いてるのに・・。

全然だめじゃんｗ


今日から平日は毎日書くぞー書くぞー。



◆追記
担々麺は相変わらずカロリー高すぎｗ
美味しいけど、さすがにこれは食わない方がいいのか・・？
炭水化物も多いしね＾＾；
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07月22日 14日目

  

先週末に大分へ旅行に行ってきました。

メインは城島音楽祭だったわけですが、道中や夜に飲んで食べてしまった為、

体重増加がものすごいことになってるんやろなーっと

思ってたんですが、思ったより体重は増えてなかったのでよかった。。
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07月17日 9日目

  

・・・・昨日夜に食った焼きそばが
思ってた以上にカロリーが高かったのに後で気づいて後悔した・・。

とりあえず、週末に大分にライブを見にいくので、
食べ過ぎないようにしないとなー・・・。
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07月16日 8日目

  

俺は、毎朝体重計に乗るのだが、
毎回同じ重さのところで針がとまる。

もうその重さに愛着が出てくるほどに多いのだ。



・・・まぁほんとのところ愛着ないけどさっｗ
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07月15日 7日目

  

昨日は、夜寝るのが遅かった為、睡眠不足です。
「睡眠不足　ダイエット」で検索してみると、
↓のような記事がありました。
http://www.alldigest.net/health/beauty/001157.html

やはり早寝早起きがダイエットには向いてるんでしょうね。


しかし・・眠い・・・。
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07月14日 6日目

  

やる気はあるんです！

ほんとにあるんです！

でも昨日食い過ぎ・・・。
そりゃ少しずつ太っていくわなっと、
改めて、自分の食生活に呆れてきました。

まぁそう気づけるのが、このサイトのいいとこですね。
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07月13日 5日目

  
飲み＆食べすぎてしまった為、若干体重が戻った・・。
あかん・・大好物のカレーはあかん。
食べすぎてしまう。

今日から、仕事が一時ゆっくりになるので、 ...
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07月10日 2日目

  

久米太朗ダイエット2日目。

大いなる成功には大いなる犠牲・覚悟が必要になる。

・・昨日から始めたダイエット1日目にして、
カロリーオーバーをしてしまった俺としては、全然覚悟が足らないですね＾＾；
ちゃんと気を引き締めないと・・。
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07月09日 今日から

  

今日からダイエットをスタートします。

最終的には、50kg台を目標にしていきますが、
まずは、1ヶ月で3kgを落とすことを目指します。

食事は抜かずに、できるだけ運動をして痩せていこう。
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