回転すしで８皿、しかし運動で挽回【みゃお２さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月11日（土）

回転すしで８皿、しかし運動で挽回
< 意外と減らない。。... 　｜　寿司で押し出し？ >
ダイエット中にも関わらず、夕食は回転すしで８皿。
しかしその後、ジムで

・クロストレーナ　２０分
・トレッドミル　４０分（6.2km/hと8km/hを半々）

などをやって、少し挽回。

【記録グラフ】
骨格筋率（全身）
32%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		腹囲
93.7cm
腹囲（cm） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
25.3
BMI（） のグラフ
 		消費カロリー
2600kcal
消費カロリー（kcal） のグラフ
 		万歩計
11449歩
万歩計（歩） のグラフ
体脂肪率
22.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
74.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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