「通常日記」「食事の記録」「運動の記録」「睡眠の記録」「置き換え」 ~みゃお2さんの記録ノート
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みゃお2さんの2008年07月の記録ノート
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07月31日(木)
夕食 18:30 ザ・めしやにて
冷やしとろろそば、ポテトサラダ、ひじき、かぼちゃ
ヨドバシでお買い物。
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no title
07月30日(水)
夕方回転すし。
10皿。
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体操日本
07月29日(火)
北京オリンピックまでもうすぐ。
通勤の車の中で「スッキリ」を聞いていたら、体操男子日本代表の
特集をしていました。
東京五輪の遠藤選手の時代はさすがに知りませんが、 ...
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no title
07月28日(月)
休み。よく寝た。
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07月27日(日)
夜は宴会でした。久しぶりに飲んじゃった。
前日、夜に運動しなかったので、体重が増えています。
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07月26日(土)
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飲んじゃった&靴購入
07月25日(金)
飲むつもりはなかったけど、
思わず
「ごっくん」
そして、また
「ごっくん」
「飲んじゃった(^^)」
「また飲んじゃった(^^)」
「くせになりそう・・」
...
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no title
07月24日(木)
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no title
07月23日(水)
夕食 19:00 幕の内
23時過ぎ、コンビニでシュークリーム。
帰宅が遅かったので、その場ステップ1800のみ。
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no title
07月22日(火)
岐阜出張
昼、夜、ともに弁当。
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no title
07月21日(月)
疲れてたので、ウォーキングなし。
夕食:19:00にカレーとサラダ
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07月20日(日)
何もない1日
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07月19日(土)
夕食19:00
ラーメン、から揚げ、ごはん
その他、お菓子など。
カロリー摂り過ぎ。
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ミニスカートで自転車
07月18日(金)
昨日は大阪市内へ出張でした。
ミニスカートで自転車に乗る女性発見。
でも、白いものが見えたというわけではなく、
恥ずかしそうにスカートを押さえていた姿に萌。
...
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07月17日(木)
出張。結構歩いた。
夜は、冷やしつけ麺。おいしかった。
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no title
07月16日(水)
夕食:ラーメン&麻婆丼
帰宅後、アイスクリーム、せんべい
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no title
07月15日(火)
しんどかったので、早めに寝た。
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落としたいのに
07月14日(月)
長らく行方不明だったMDウォークマンが先ごろ、みゃお2部屋の地層深くから
発見されました。(^^;)
しかし、電池が死んでいたため、量販でガム型電池のみ購入。
充電して試したら、本体動かず。本体も死んでいた。合掌。
...
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no title
07月13日(日)
夕食19:00
coco1にて、おくら豆腐カレー ライス200g、2辛
シーザーサラダ、食後微糖缶コーヒー
夜、その場ステップ
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no title
07月12日(土)
お昼、回転すし、7皿
夜、その場ステップ8000
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07月11日(金)
残業。
夕食22:30
やきそば、野菜ジュース。
夕方:ちょっとお菓子。
...
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07月10日(木)
残業。
夕食22:30
カップラーメン、野菜ジュース
夕方に玄米ブラン4枚
...
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no title
07月09日(水)
夕食 18:30
うどん、かやくごはん、チキンカツ、サラダ少々
その場ステップ5000
風邪でまだしんどい
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no title
07月08日(火)
残業。
夕食22:30 即席のやきそば
風邪なので、夜、その場ステップ500のみ。
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no title
07月07日(月)
風邪で寝てた
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no title
07月06日(日)
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no title
07月05日(土)
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体内に小石
07月04日(金)
最近、背中に違和感があったので、今朝、病院に行ってきました。
(7年前に尿路結石をしているので、もしかしたら、と思い、・・)
エコー、レントゲンの結果、右の腎臓に小さな石(石灰の塊)らしきものが
写っているとのことで、痛み止めの薬を処方してもらい、しばらく様子見です。
...
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その場かけあし
07月03日(木)
夜、自宅にてその場かけあしを30分程度。
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07月02日(水)
選挙 おにぎり3個
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07月01日(火)
バタンQ
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