ゆっくり過ぎる台風【カラダカラ３番館さんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月03日（土）

ゆっくり過ぎる台風
< 台風１２号 　｜　日曜日 >
【今日のできごと】
体重減ってるのに、体脂肪率急上昇って？
計測ミスかな・・・うーん
【今日の感想】 【昨晩寝た時間】
　２３：００
【今朝起きた時間】
　８：００
【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】
　９：００
【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
21
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1907kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
30.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1512kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
29.1%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
-0.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
15時
パスコ ロールパン（2人前） 188 kcal
メロンアイスクリーム（1人前） 144 kcal
18時
ご飯（1.5人前） 353 kcal
ウェンディーズ チキンナゲット 3ピース（1人前） 122 kcal
トマトサラダ（1人前） 170 kcal
ほうれん草と卵のスープ（2人前） 117 kcal
  1512 kcal
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