雨注意【カラダカラ３番館さんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月17日（土）

雨注意
< 雨が怖いねえ 　｜　今日は晴れたね >
【昨晩寝た時間】
　２３：００
【今朝起きた時間】
　６：００
【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】
　７：００
【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
20
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1887kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
29.9%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1432kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
29.5%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
-1.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
親子丼（1人前） 498 kcal
18時
岡野食品産業 白いもっちりロール（1人前） 78 kcal
20時
ご飯（1.5人前） 353 kcal
サーロイン（1人前） 491 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
  1432 kcal
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