お昼から雨警戒【カラダカラ3番館さんの健康管理カラダカラノート】
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お昼から雨警戒
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1965年生(男性)
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HW3回目
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11年10月05日(水)
お昼から雨警戒
< さぶいなあ
|
阪神連勝!? >
【昨晩寝た時間】
0:30
【今朝起きた時間】
5:30
【お昼寝・仮眠】
【合計睡眠時間】
5:00
【今日の睡眠状態】
【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
19
睡眠時間
5時間
万歩計
14505歩
基礎代謝
1896kcal
体脂肪率
28.2%
食事の記録
1857kcal
骨格筋率
30.6%
体重
-0.2kg
【食事の記録】
6時
ご飯
(1人前)
235
kcal
ウインナー
(3人前)
193
kcal
レタスのミモザサラダ
(1人前)
156
kcal
JT のりっこ から揚げ
(1人前)
41
kcal
12時
千房 モダン焼き
(1人前)
374
kcal
ご飯
(1人前)
235
kcal
味噌汁
(1人前)
89.8
kcal
19時
ご飯
(1人前)
235
kcal
プリマハム 直火焼 ハンバーグ
(1人前)
208
kcal
味噌汁
(1人前)
89.8
kcal
1857
kcal
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