お昼から雨警戒【カラダカラ3番館さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>カラダカラ3番館さんのトップページ>記録ノートを見る>お昼から雨警戒
11年10月05日(水)

お昼から雨警戒

< さぶいなあ  | 阪神連勝!? >
【昨晩寝た時間】
 0:30
【今朝起きた時間】
 5:30
【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】
 5:00
【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
19
内臓脂肪レベル() のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
14505歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1896kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
28.2%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
1857kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
骨格筋率
30.6%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
-0.2kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
6時
ご飯(1人前) 235 kcal
ウインナー(3人前) 193 kcal
レタスのミモザサラダ(1人前) 156 kcal
JT のりっこ から揚げ(1人前) 41 kcal
12時
千房 モダン焼き(1人前) 374 kcal
ご飯(1人前) 235 kcal
味噌汁(1人前) 89.8 kcal
19時
ご飯(1人前) 235 kcal
プリマハム 直火焼 ハンバーグ(1人前) 208 kcal
味噌汁(1人前) 89.8 kcal
  1857 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする