1767日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月01日（火）

1767日目（休養日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
24.5
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
24.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2111kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
68.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
トースト（1人前） 270 kcal
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
13時
和風きのこスパゲティ（1人前） 466 kcal
21時
ごはん（1人前） 235 kcal
焼肉（1.5人前） 1121 kcal
  2111 kcal
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