1790日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月24日（木）

1790日目
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【今日やった運動】
GYM 11:30-13:30

【記録グラフ】
エアロビクス
60分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
24.3
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
24.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1949kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
67kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
14時
ミートソーススパゲティ（1人前） 736 kcal
22時
油揚げとこんにゃくの炒め煮（1人前） 213 kcal
てんぷらうどん（1.4人前） 659 kcal
23時
クッキー（2人前） 336 kcal
  1949 kcal
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