1795日目（GYM定休日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月29日（火）

1795日目（GYM定休日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
24.5
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
24.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2491kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
68kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
12時
サンデリカ ミックスサンド（1.5人前） 513 kcal
17時
おこのみやき（0.8人前） 487 kcal
19時
ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン（3人前） 711 kcal
20時
油揚げとこんにゃくの炒め煮（1人前） 213 kcal
21時
レーズンパン（2人前） 377 kcal
22時
ニッスイ ちくわ（2人前） 80 kcal
23時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
  2491 kcal
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