no title【オフロスキーさんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月17日（木）

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ステーキを500ｇに増やしてから2日目の朝。
今日も、満腹で朝を迎えた。
出社してもまだお腹が張っている。
今のところたちくらみなし。
少し様子を見て、帰宅後自転車を再開する方向で検討中。
ペプシの量を1.5ｌペットボトル半分にしたが、起床時口の中が甘ったるく気持ち悪い。
もう少し量を減らしてみる。(代用品に烏龍茶を検討。脂肪吸収阻害するからやめるか(笑））
【記録グラフ】
自転車走行時間
0分
自転車走行時間（分） のグラフ
 		体脂肪率（夜）
8.9%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		筋肉量
53.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
夜の体重
61.45kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
3
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1520kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
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