no title【オフロスキーさんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月27日（日）

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起床時 5：45 血糖値 91
食前　血糖値　9；45　89
食後　30分　血糖値　10：15　95
食後　1時間　血糖値　10：45　102
食後　2時間　血糖値　11：45　103
食後　4時間　血糖値　13：45　108

知らなかったら尿中のケトン体を測定する試験紙があるそうな。
ケトスティック　バイエル製　ためしに今度買ってみる。
今日は理沙と会うので、ビール+α。
血糖値は上がるな。
ま、しょうがない。

で結局、ビール＆アイスを食べた後、原宿のマッシュルーム東京でキノコづくし。
渋谷に戻ってケンタッキーによるも22時閉店。
帰りしな、から揚げ＋アイスを・・・。笑

【記録グラフ】
【食事の記録】
7時
マッシュルーム東京での会食（1人前） --- kcal
ホテルでの軽食　ビール＆アイス（1人前） --- kcal
鶏から揚げ（1人前） --- kcal
アイスｘ２（1人前） --- kcal
9時
牛　肩ロース　500ｇ（1人前） --- kcal
卵　４つ（1人前） --- kcal
ゼロコーラ　500ｍＬ（1人前） --- kcal
マルチビタミン＆ミネラル（1人前） --- kcal
  --- kcal
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