2123日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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15年03月24日（火）

2123日目（休養日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
23.5
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
23.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1906kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
63.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
14時
和食さと 天ぷらうどん（1人前） 661 kcal
21時
ロールキャベツ（1人前） 348 kcal
野菜炒め（1人前） 305 kcal
リゾット（1人前） 342 kcal
22時
ウェンディーズ ドーナツ（1人前） 231 kcal
  1906 kcal
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