2127日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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15年03月28日（土）

2127日目（休養日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
22.5
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
22.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1937kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
62.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
ミネストローネ（1人前） 189 kcal
ホットドッグ（0.7人前） 321 kcal
21時
和食さと 天ぷらうどん（1人前） 661 kcal
巻き寿司（1人前） 329 kcal
ケロッグ オールブラン（1.5人前） 269 kcal
レンコンのきんぴら（2人前） 149 kcal
  1937 kcal
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