2313目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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15年09月30日（水）

2313目
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【今日やった運動】
GYM 15:00-16:00

【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
22.3
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2004kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
64kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
13時
たまごサンド（1.3人前） 492 kcal
16時
トースト（1人前） 270 kcal
23時
加ト吉 カレーうどん（1.2人前） 708 kcal
てんぷら（2人前） 252 kcal
大学いも（1人前） 269 kcal
  2004 kcal
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