風邪だけど・・・【Eli！さんの健康管理カラダカラノート】

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15年11月02日（月）

風邪だけど・・・
< 今年も残り2ヵ月 　｜　なかなか治らない風... >
【今日のできごと】
とりあえず、昨日からダイエット始めてます。
と言っても、風邪なので、緩めに。
体調が戻ったら、運動も少しずつ始めていきたいです。

あっ、そうそう、マヌカハニー買いました～♪
HOLLAND&BARRETTという、ヘルシーショップ?!で丁度セールをしていたんです！
『1個買ったら、もう1個は1ペニーになるよ』ってセール。
勿論、2個買いました～。
いつも買う普通の蜂蜜と比べると、
色が不透明?!でドロッとしていて、味が濃い気がします。
毎日小さじ1～2杯、頂こうと考えています。
・・・と考えていたのですが、
毎日小さじ3～4杯が良いそうなので、ケチらずに、3～4杯頂こうと思います。
色々調べていたら、ナッツの蜂蜜漬けとかも美味しそう！！
七号食終わったら、色々食べたいものがあって困ります。苦笑

【今日の感想】
＋運動＋
スクワット　20回

【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
3059歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
34.4%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
57.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
hiro37829 2015/11/02 19:00 
風邪早く治して下さいね～
お～マヌカハニー買ったんですね。
体によさそうですよね。
風邪にもよさそう。
 Eli！ 2015/11/02 19:09 
コメントありがとうございます。
マヌカのパワーを信じて、風邪早く治したいと思います!!
2個買ったので、しばらくは蜂蜜と甘い生活が送れそうです。笑
,kyu@ 2015/11/02 19:08 
風邪早く治るといいですね
マヌカハニーも効きますよきっと(^-^)
 Eli！ 2015/11/02 19:11 
コメントありがとうございます。
はい、マヌカのパワーを信じて、治します！！笑
セールとは言え、やはり良いお値段したので、効いて欲しいです。
みたお 2015/11/02 19:59 
風邪も早く治さないと…
イギリスも寒いでしょうね
ハチミツとビタミンCが良いかも(^ ^)
 Eli！ 2015/11/03 00:37 
コメントありがとうございます。
そうですね、先ずは風邪治さないと。。。
ビタミンはサプリで摂取しようと思います(^ ^)
syunfamily 2015/11/02 22:58 
マヌカハニーパワーで、早く～風邪治してくださいね～。
 Eli！ 2015/11/03 00:38 
コメントありがとうございます。
今日はのんびり出来たので、体調も少し回復したように感じます。
マヌカのパワーで、きっと直ぐ治ります！！
打ち水 2015/11/03 05:18 
大事にしてください
栄養とってくださいね
 Eli！ 2015/11/03 15:46 
コメントありがとうございます。
そうですね、大事にして栄養取ります。
ありがとうございます＊
ミーシャ☆ 2015/11/03 13:21 
マヌカハニーは初耳ですが、ナッツのハチミツ漬けを先日ＴＶで取り上げてて、すごく美味しそうでしたo(^o^)o
ハチミツは抗菌作用があるんでしたっけ？
風邪に効きそうですね。
 Eli！ 2015/11/03 15:53 
コメントありがとうございます。
マヌカハニーは高い抗菌活性力を持つそうで、
一般的な腸内の悪玉菌の活動の抑制から殺菌まで行うことが可能なんだそうです。
ナッツの蜂蜜漬け美味しそうですよねぇ～。
使い勝手も色々ありそうで、興味津々です。
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