2585日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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16年06月28日（火）

2585日目
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【今日やった運動】
GYM 15:00-17:00

【記録グラフ】
エアロビクス
45分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
21.8
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2086kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
59.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
17時
ケロッグ オールブラン（2人前） 358 kcal
18時
フジパン パンケーキ（0.3人前） 101 kcal
20時
ナポリタン（1人前） 644 kcal
スイカ（1人前） 259 kcal
23時
ネスレ キットカット（2人前） 404 kcal
イーストリートベーグルズ チーズ（1人前） 314 kcal
  2086 kcal
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