2628日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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16年08月10日（水）

2628日目
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【今日やった運動】
GYM 11:00-12:00

【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
21.9
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2087kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
61.35kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
12時
赤城乳業株式会社 ガリガリ君　梨（2人前） 138 kcal
18時
シチュー（0.5人前） 345 kcal
キャンベル　 ミネストローネ（1人前） 235 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
22時
ケロッグ オールブラン（2人前） 358 kcal
23時
餃子（2人前） 764 kcal
  2087 kcal
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