Eli!さん
最新の記録ノート
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17年04月23日(日)
忙し過ぎて・・・ |
< 今夜も夜勤
| 疲れが取れず・・・ >
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【今日のできごと】 夜勤、忙し過ぎて・・・冗談じゃなく、マネージャーちょっと泣いてたし。。。 私や同僚は、絶対に人手不足だと思っているのだけど、 マネージャー曰く「人が必要なのではなく、皆がもっとスピードアップしないといけない」 らしいです。 うーーーんん、夜勤明けの今は疲れ過ぎて、何も考えられない。。。
疲れ過ぎもありますが、足腰が辛く、このまま寝ても痛みがひどくなりそうで、 シャワーを浴びた後にヨガをしてから昼寝しました。 まだ腰の張りや足のむくみは残ってますが、もしヨガをしなかったら重怠い痛みが強まってたと思います。 ヨガ、今までは動画で見付けてたまにやってみたりもしたけれど、 いまのところ毎日、しかも夜勤明けでクッタクタ状態でも・・・ハマってるって、自分でもビックリです。 いつかヨガ習いに行きたいな☆彡 本当は、動画のまりこ先生に教えて貰いたいですが・・・東京にお住いのようで・・・ 東京には縁がない私・・・無理だぁ_| ̄|○
【今日の感想】 昼寝前シャワー後・・・ 夜ヨガ 21分 肩甲骨をほぐすヨガ 18分 腰痛に効く!ヨガストレッチ 12分 5分でできる骨盤矯正ヨガ 足ヨガ 18分 ←マッサージ 夕食後のんびりくつろぎ時間・・・ 胃腸の調子を整えるデトックスヨガ 17分 陰ヨガ むくみ解消 22分
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