ゴロゴロした1日【Eli!さんの健康管理カラダカラノート】

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17年05月07日(日)

ゴロゴロした1日

< 湯たんぽ  | アッと言う間に・・... >
【今日のできごと】
夜勤明けの今日、帰宅して、シャワー浴びてヨガをして、
6歳の息子と一緒にベッドでゴロゴロしながら、ルパン三世を観て、寝落ち。笑
午後に起きると、子供たちは義両親宅へお泊りに行っていていませんでした。
それから久々に両親とスカイプで話して、
動画見て、早めの夕食後、また眠くなり夕寝⁈して、
21時に起きて今22時前です。
夜勤明けは、やはりどうしてもペースが崩れます。
今日も湯たんぽがお供・・・温かくて直ぐ寝てしまいます。笑

【今日の感想】
帰宅してシャワー後・・・
夜ヨガ 40分

【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル() のグラフ
体脂肪率
36.6%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
61kg
体重(kg) のグラフ
コメント
打ち水 2017/05/08 05:54
なんか、お疲れがたまっているように感じますよ。
 Eli! 2017/05/08 06:01
コメントありがとうございます。
そうですね、やはり夜勤で長時間でハードなので、疲れます。
でも、それよりも最近、体の変化(ホルモンバランスの乱れ)が気にかかっていて・・・
今日もそれで母にスカイプしました。
ミーシャ☆ 2017/05/08 06:52
そちらはまだ寒いんですね。
こちらは朝から結構暑いです。夏物出さなきゃ~
 Eli! 2017/05/08 16:11
コメントありがとうございます。
今日の気温を調べてみたら、最高気温が14度となっていました。
でも週末にかけて気温も上がるようです(^^♪
そちらは暑いんですね・・・夏に向け、準備しないといけませんね。
syunfamily 2017/05/08 13:05
体も心も疲れてる時は、ゴロゴロした1日も大事ですよ~(^^。
 Eli! 2017/05/08 16:13
コメントありがとうございます。
そうですね、体だけでなく、心も疲れているようで・・・
母の声を聞いたら涙が出そうになりました。
(余計な心配をかけたくないので堪えましたが)
40のおばさんがなにやってるんだろう。。。
ボンド88 2017/05/08 18:37
寝落ち気持ちいいですね~~♪
私も慢性的に疲れがたまっているので、横になるとすぐに寝落ちできます♪
でも疲れているときは寝るのが一番ですよ♪
 Eli! 2017/05/08 21:01
コメントありがとうございます。
気持ち良いですよねぇ(^^♪
ボンド88さんは、いつも仕事がお忙しそうですから、
寝付くのも早いでしょうね。
昨日は、子供たちも義両親宅にお泊りだったので、
お陰でゆっくり寝れました◎
hiro37829 2017/05/08 18:56
疲れがたまってるんですね~
ゆっくり寝てくださいね。
今日は暑くて汗びっしょりでした。
 Eli! 2017/05/08 21:02
コメントありがとうございます。
そうですね、夜勤明けは疲れが半端なくて、
ゾンビみたいな感じです。。。苦笑
お陰様で、昨日はゆっくり寝れました(^^♪
そちらは暑いんですねぇ・・・
こちらは今日は天気も悪く寒いです。
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