3166日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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17年07月15日（土）

3166日目
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【記録グラフ】
ＢＭＩ
23.5
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1414kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1912kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
11時
ポッカ いろいろスープ　コーンスープ（1人前） 61 kcal
ツナサンド（0.6人前） 355 kcal
たまごサンド（0.7人前） 265 kcal
井村屋 ようかん（1人前） 161 kcal
16時
屋台 みたらし団子（2人前） 258 kcal
21時
リケン わかめスープ（1人前） 21 kcal
冷やし中華（1.5人前） 722 kcal
23時
ORIHIRO ぷるんと蒟蒻ゼリー　ピーチ（1人前） 49 kcal
  1912 kcal
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