3170日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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17年07月19日（水）

3170日目
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【今日やった運動】
GYM 10:10-11:10

【記録グラフ】
ＢＭＩ
23.5
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1414kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2500kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
11時
赤城乳業株式会社 ガリガリ君（1人前） 69 kcal
13時
日清食品 チキンラーメン（1人前） 381 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
17時
シュークリーム（3人前） 858 kcal
20時
モダン焼き（1人前） 616 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
23時
屋台 みたらし団子（3人前） 387 kcal
  2500 kcal
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