3225日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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17年09月12日（火）

3225日目
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【記録グラフ】
基礎代謝
1400kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2067kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
10時
シュークリーム（1.5人前） 429 kcal
13時
ORIHIRO ぷるんと蒟蒻ゼリー　ピーチ（1人前） 49 kcal
14時
ミートソーススパゲティ（1.2人前） 883 kcal
18時
森永製菓 チョコモナカジャンボ（1人前） 300 kcal
20時
てんぷらそば（1.3人前） 387 kcal
  2067 kcal
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