3251日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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17年10月08日（日）

3251日目
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【今日やった運動】
GYM 16:25-17:25

【記録グラフ】
基礎代謝
1400kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1995kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
12時
おにぎり（1.5人前） 574 kcal
みそしる（1人前） 46.3 kcal
15時
チーズケーキ（1人前） 288 kcal
21時
豚バラと白菜（1人前） 338 kcal
ぞうすい（2人前） 403 kcal
22時
551蓬莱 ぶたまん（1人前） 326 kcal
  1995 kcal
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