3254日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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17年10月11日（水）

3254日目
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【記録グラフ】
基礎代謝
1400kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2214kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
12時
日清食品 チキンラーメン（1人前） 381 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
おにぎり（1.5人前） 269 kcal
17時
ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン（4人前） 948 kcal
ローソン サラダ（1人前） 84 kcal
22時
東ハト キャラメルコーン（1人前） 422 kcal
  2214 kcal
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