「雑記」「測定」「夫の事」「遊び」「ウォーキング」 ～rokurouさんの記録ノート

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rokurouさんの2015年04月の記録ノート

足がつる

 04月30日（木）
昨夜（時間は不明）日付は変わっていたかも？？
左足すねの外側がつって、いつもより症状が強くて寝てられない＞＜；
起き上がってベットの端に両手をついて、ウンウン言って耐えていた＞＜；

少し良くなったので横になり・・・ｚｚｚｚそのまま眠れたーー
起床後はすっかり忘れてて、夜になって思い出した＾＾； ...
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プレミアムシネマ

 04月29日（水）
『ボクたちの交換日記』が面白かった！
伊藤淳史の真面目なキャラが、そのまま好感が持てるし、甲本役の小出恵介が
とてもよかった

伊藤淳史＆小出恵介は俳優ですけど、お笑いの人たちって有能な人が多いですね！
タレント性があふれてるというか？ ...
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皮厚餃子

 04月28日（火）
肉厚の餃子の皮で大きなギョウザが大好き＾＾

で、今夜はこの餃子を５個食べて、ご飯を抜きにした


最近微妙に右肩上がりなウェイト＞＜； ...
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no title

 04月27日（月）
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ＪＲ駅からハイキング

 04月26日（日）
昨日、初めて↑参加しました＾＾ｖ

秩父の羊山公園の芝桜の丘へ
http://blog.goo.ne.jp/ss-mieko3104/e/42dcafdfd5a4a9ef90f39ffb1abe7d9e
途中、渡された散策地図にあるお寺に寄ったり・・・・・
でも参加者が一緒に歩く訳ではないから、とっても自由なんですよね ...
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ゴルフができる幸せ

 04月24日（金）
もろもろ一段落？して、やっとゴルフの練習をする気になった＾＾

練習を再々々・・開して２ヶ月あまり、今日は一番飛んでます＾＾ｖ
毎日ガチガチになってやるより、日を空けて練習した方が冷静で良いのかも＾＾；

...
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気力

 04月23日（木）
姉が今日は病院に行く日
最近はタクシーで行っていると言ってた（片道４０００余円）＞＜；
夕方ＴＥＬしてみると、ちょっと元気な声＠＠
バスで行ってきた！と＾＾ｖ（７０歳以上はバス代市内全路線２００円）

ﾜﾀｼも元気が出る＾＾ ...
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善光寺へ

 04月22日（水）
海野宿でも散策しようかと考えていたけど、オーナーが善光寺を薦めてくれたので
牛に引かれなくても＾＾；善光寺参りへ

たくさんの人出と、いいお天気で＠＠汗ばむ陽気＾＾

お詣りをして、お蕎麦を食べて、ソフトクリームを食べて・・・カメラを無くして＞＜；；； ...
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義姉＆姪と長野へ

 04月21日（火）
前々から予定している、長野への一泊旅行

知人の民宿「きく坊」へ
田中の駅にオーナーが迎えに来てくれた

気温が下がる前にと、外湯の温泉へ ...
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一泊して帰宅

 04月20日（月）
ご近所の方や、心配してくれた人たち＆民生委員さんに会って・・・・・
介護認定を申請することに


食べることが好きな姉は料理は自分で作りたい
でも、掃除が行き届かない＠＠ ...
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姉宅（佐渡市）へ

 04月19日（日）
１４日の救急車さわぎから分かったのだけど、姉の持病が最近はちょっと辛いらしい＞＜；

本人にＴＥＬすると、来なくてもいいと言う
病気がちな１人暮らしだから、２人きりの姉妹としてはほおっても置けない

一番の上越新幹線で新潟へ ...
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土ぼこり舞い上がる＞＜；

 04月18日（土）
寝室の窓を５ｃｍほど換気のために開けてきちゃった；；
部屋がざらざらになるのよね～＞＜；
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梯子でおしゃべり

 04月17日（金）
幼馴染のまた従妹と、カフェを梯子して５時間おしゃべり＠＠

生まれた時から近所に住んでいて、同級生でもあるし、なんでもツーカー＾＾ｖ
慰めてくれたり、叱ってくれたり、励ましてくれたり・・・・・
もちろんその逆も？？
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洗濯日和り

 04月16日（木）
久しぶりの晴天

あ～～、でも何だか埃っぽい・・・・・春は微妙＾＾；


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ゴルフの飛び賞

 04月15日（水）
メンバーコースで月に２～３回開催されるオープンハーフコンペ
今回は４人で参加して（ゴールデンメンバー）３人が飛び賞に嵌まった＾＾ｖ

ﾜﾀｼは前回に続き連続のご褒美＾＾ｖ商品は『イカ明太と松前漬け』

今日はヘタゴルフで＞＜；なんで練習場のようにできないのか（ﾌﾟﾝﾌﾟﾝ） ...
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のんちゃん超元気

 04月14日（火）
雨の中、１２時半過ぎに幼稚園バスで帰ってきたのんちゃん、レインコート
を脱いだら半袖＠＠！

寒そうで長袖を着せようとしても寒くないって、代謝が違うんですね！！びっくり＠＠

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お赤飯

 04月13日（月）
事ある毎にお赤飯を炊く我が家
夫以外の全員が大好きなんです＾＾ｖ
明日、のんちゃんちへ行くので入園のお祝いに６合炊いた←炊くんですよ、蒸籠で蒸すんじゃなくて

横浜に降りたらケーキを買いこんで・・・・と考え中
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サーキットトレーニング

 04月12日（日）
２回目のサーキットトレーニング

前回（８日）は一生懸命やり過ぎて、ちょっと腰が痛いような？張りを感じる＞＜；
すっと体勢を変えられないような感じ
腰痛と言うほどではない、腰の筋肉痛とでも言いましょうか＾＾；
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まだ寒い＞＜；

 04月11日（土）
ゴルフの練習まじめにやってる＾＾ｖ
トップで左肘を曲げないように！！物足りないけど＞＜；
まっすぐにしてるつもりでも少し曲がる＞＜；肘じゃなくて左肩を回さなくちゃ！！

左腕が伸びてると良いボールが出るｗｗ！！ｗｗ
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no title

 04月10日（金）
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缶コーヒーに嵌まってる

 04月09日（木）
朝、職場でまず缶コーヒーを飲む
これが楽しみ＾＾

ブランドはダイドーのデミタス
自分で淹れるコーヒーよりカロリーは高いから、朝だけにしていた
...
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雪が降ってます＞＜；

 04月08日（水）
今日はお釈迦様の誕生日、花まつりと呼ばれてる日

なのに、朝から雪が＞＜；；；寒い！！


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百均

 04月07日（火）
昨日は久しぶりに百均Ｃ．．／／へ行ってみた

今お１人さまのﾜﾀｼ、帰る時間を全く気にしなくてもいい幸せを満喫しながら
店内を端から順番に行きつ戻りつ、ウロウロ＾＾；

ちょっと不要なものも買いながら外へ出ると、暗い＞＜； ...
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市の施設がすごい

 04月06日（月）
ゴミ処理場の熱を利用してお風呂やプールの施設があり、時々お風呂を利用する
施設は充実していて、スポーツジムなども１階にあり、２階は広間になっていて
カラオケなどができるらしい（２階へは行ったことがない）

昨日、久しぶりに行ってみると、スポーツジムの機器がかなり増えてインストラクターの
姿も見える＠＠ ...
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やっぱり３歳児、でももう大人？

 04月05日（日）
一緒に我が家にやってきた娘は、友人にも会ったし、のんちゃんは『ママ、帰って
も良いよ』と言うしで、下の子きこちゃんと翌日に帰ってしまった＞＜；

昨年暮れの１週間、のんちゃん１人で我が家に滞在したから、今回ものんちゃん
１人で預かるつもりではいた＾＾ｖ
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１００位飛び賞

 04月04日（土）
昨日は息子夫婦にのんちゃんを任せて、ＯＫＣＣのハーフゴルフコンペに参加＾＾ｖ
長い事悩んでいたことが、友人の一言でピカッと思い当り！改善＾＾；

久しぶりにバーディ＆９０台のスコア＆１００位飛び賞でキャディバックを戴いた＾＾

数年前にキャディバックをもらった時は、持て余してしまいこんでいて、経年劣化してしまい ...
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のんちゃん来宅中＾＾；

 04月02日（木）
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