腹筋（回）のグラフ・データ

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腹筋(回)のグラフ

2007年10月
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腹筋のグラフ
日別データ（10月）

10月の「腹筋」データ推移

日付 腹筋 目標 合計値 記録ノート
10月1日(月) 80回 up   840回   寒～い!!!  
10月2日(火)              
10月3日(水) 50回 up   890回   爽快ジョグ  
10月4日(木) 80回 up   970回   出足は好調？  
10月5日(金)              
10月6日(土)              
10月7日(日) 40回 up   1010回   東京マラソンは…  
10月8日(月)              
10月9日(火)              
10月10日(水) 100回 up   1110回   週末が怖～い  
10月11日(木)           皇居ランニングは…  
10月12日(金)              
10月13日(土) 100回 up   1210回   ジムびたり  
10月14日(日)              
10月15日(月) 100回 up   1310回   秋だネ～  
10月16日(火)              
10月17日(水) 100回 up   1410回   空は青いけど…  
10月18日(木)              
10月19日(金) 30回 up   1440回   朝ジョグのコツ？  
10月20日(土)              
10月21日(日)              
10月22日(月) 40回 up   1480回   大きな落とし穴  
10月23日(火)              
10月24日(水) 100回 up   1580回   這い上がったゼ！  
10月25日(木)              
10月26日(金)           お買い物  
10月27日(土)              
10月28日(日) 40回 up   1620回   あせってきた…  
10月29日(月)              
10月30日(火) 30回 up   1650回   何やってんだか…  
10月31日(水) 30回 up   1680回   ２ヶ月間の効果あり？  
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月間データ（10月）
合計数（今月） up 920回 （先月：760回）
平均数（今月） up 65.7回 （先月：50.7回）
最高数（今月） yoko 100回 （先月：100回）
目標達成率（今月） yoko 100% （先月：100%）
総合データ（～10月）
合計数 1,680回
平均数 57.9回
最高数 100回（記録日：2007/10/24）
目標達成率 100%