空は青いけど…【ガッキーさんの健康管理カラダカラノート】

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07年10月17日（水）

空は青いけど…
< 秋だネ～ 　｜　朝ジョグのコツ？ >
空は青いけど… 画像1
【今日やった運動】
エアロビクス60分、筋トレ60分、トレッドミル30分


今日は青空で気持ちの良い朝だった
こんな日はＬＳＤといきたいところだがやっぱり起きれず
10月に入ってからだらけてるなぁ～

【記録グラフ】
ジョギング
30分
ジョギング（分） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		 
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