２ヶ月間の効果あり？【ガッキーさんの健康管理カラダカラノート】

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07年10月31日（水）

２ヶ月間の効果あり？
< 何やってんだか… 　｜　やっぱり寒～い >
【今日やった運動】
ジョギング60分

やっと10ｋｍのタイムが計れた
３度目の正直ってやつ？

60分ジャスト

今日は先月走り始めた頃のコースを走ってみた
暑い中ハァハァとヘロヘロになって走っていたコースを久しぶりに走ると、今までは感じなかった２ヶ月間の成果が少しは見れてうれしい
今日は出だしから調子がよく、わりとサラっと走れたせいもある
ああ、先月はこの辺は歩いてたよなぁ～とか、あの角までがメチャクチャ遠く感じたなぁ～なんて考えながら余裕で走れた

ただ、本当に今日はいつになく体が軽く感じたのだが、調子がよくて60分という事は、70分の制限時間はやっぱり不安だなぁ～




【記録グラフ】
ジョギング
60分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
20.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
体重
48.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
レッドムーン 2007/11/01 08:18 
ガッキーさん、タイム計れたんですね。
６０分で走れたのでしたら、当日はアドレナリンが出てもっといいタイムが期待できそうですね。
ガッキー 2007/11/01 23:16 
ろーどまんさんこんばんは

やっと計れましたよ～
まったく何やってんだか…情けないですネぇ～
あと何回かは計ってみないとまだまだ心配ですが、あまり重荷におもわず楽しみながら走っていこうと思ってます
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