やっぱり寒～い【ガッキーさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ガッキーさんのトップページ>記録ノートを見る>やっぱり寒～い
07年11月03日（土）

やっぱり寒～い
< ２ヶ月間の効果あり... 　｜　ランニングセミナー >
やっぱり寒～い 画像1 やっぱり寒～い 画像2
【今日やった運動】
ジョギング120分

ホノルル、キャンセル待ちをしていた友達も無事行ける事になった
よかった～！　これで４人揃って喜びをわかち合える！
（喜びになると信じて疑ってない）
これで一安心だ！


今日日中は太陽も出てて暖かそうだったので半そででちょっと長めのジョギングに出かけたが、後半、日も暮れて走っていてもチョッと寒い
クールダウンでウォーキングにに変えたとたん一気に体が冷えてしまったので、おもわずコンビニでおでんを買い込んでしまった

鍋やおでんがおいしい季節になってきたんだなぁ～

【記録グラフ】
ジョギング
120分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
21.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
体重
48.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE