腹筋（回）のグラフ・データ

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腹筋(回)のグラフ

2008年12月
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腹筋のグラフ
日別データ（12月）

12月の「腹筋」データ推移

日付 腹筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
12月1日(月)           回数が減るもんだね。  
12月2日(火) 30回 20 kcal dwn   4320回   居眠りしてしまった。  
12月3日(水)           よしっ！も～ちょい  
12月4日(木)           早く帰った。  
12月5日(金)           びちょびちょ！＋忘年会  
12月6日(土)           外は雪景色  
12月7日(日) 90回 62 kcal up   4410回   なんか中途半端な一日  
12月8日(月)           今週も忙しい。  
12月9日(火)           会社にもっと貢献しろ！  
12月10日(水)           見えなくするために  
12月11日(木)           ブログ旅ィ～！  
12月12日(金) 100回 69 kcal up   4510回   洗濯したいな～。＋ＳＣ３日目  
12月13日(土)              
12月14日(日) 100回 69 kcal up   4610回   行かなあかんのに。  
12月15日(月)              
12月16日(火)              
12月17日(水)              
12月18日(木)              
12月19日(金)           ほとんど徹夜、眠い。＋ＳＣ５日...  
12月20日(土)              
12月21日(日)              
12月22日(月) 60回 41 kcal up   4670回   １．５列目？  
12月23日(火) 50回 34 kcal up   4720回   初めて一番前。  
12月24日(水) 60回 41 kcal up   4780回   ＳＣ８日目  
12月25日(木)           スポクラ休館日  
12月26日(金)           早く終わらせないとね。  
12月27日(土)              
12月28日(日) 0回 0 kcal dwn   4780回   タダで貰う訳いかないから・・・...  
12月29日(月)              
12月30日(火)              
12月31日(水)              
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月間データ（12月）
合計数（今月） up 490回 （先月：250回）
平均数（今月） up 61.3回 （先月：27.8回）
最高数（今月） up 100回 （先月：50回）
目標達成率（今月） up 75% （先月：55.6%）
総合データ（～12月）
合計数 4,780回
平均数 41.2回
最高数 160回（記録日：2008/04/07）
目標達成率 61.2%