腹筋（回）のグラフ・データ

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腹筋(回)のグラフ

2009年10月
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腹筋のグラフ
日別データ（10月）

10月の「腹筋」データ推移

日付 腹筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
10月1日(木)           やっぱり「カラダカラ」  
10月2日(金) 50回 34 kcal up   10600回   余裕で。  
10月3日(土)              
10月4日(日)           イヤイヤ入るのって  
10月5日(月)           あやしいチャーハン  
10月6日(火)              
10月7日(水)              
10月8日(木)              
10月9日(金) 70回 48 kcal up   10670回   ピランクスヨガ  
10月10日(土)           ＢＰ＃７１（新曲）４曲目  
10月11日(日)           根っこの付いたネギ  
10月12日(月)              
10月13日(火)              
10月14日(水)           ほんとピッタリやね。  
10月15日(木)           no title  
10月16日(金) 50回 34 kcal up   10720回   力が入らない。  
10月17日(土)           パンプで腕の力が  
10月18日(日) 50回 34 kcal up   10770回   もうヘロヘロ。  
10月19日(月)           no title  
10月20日(火)           毎日やろうと決めても続かないな...  
10月21日(水)           no title  
10月22日(木)           no title  
10月23日(金)           アカンやん。  
10月24日(土)           動きがキレキレやね。  
10月25日(日) 70回 48 kcal up   10840回   ウエストが太くなってるのに  
10月26日(月) 70回 48 kcal up   10910回   ２３：３０からスポクラ  
10月27日(火)           っていうか  
10月28日(水)           誘われて  
10月29日(木)           見つけた。♪It's all ...  
10月30日(金) 70回 48 kcal up   10980回   １０月は、１２回  
10月31日(土)              
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月間データ（10月）
合計数（今月） dwn 430回 （先月：460回）
平均数（今月） up 61.4回 （先月：57.5回）
最高数（今月） yoko 70回 （先月：70回）
目標達成率（今月） yoko 100% （先月：100%）
総合データ（～10月）
合計数 10,980回
平均数 49回
最高数 160回（記録日：2008/04/07）
目標達成率 76.3%