10月は、12回【saqusaquさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月30日(金)

10月は、12回

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スポーツクラブ10月 12日目
 筋トレ 2種目 (腹筋70回)
 ストレッチ 12分
 ボディアタック 45分

今日のボディアタックは、代行だった。
大阪の今里支店から女性インストラクターが
わざわざ来てくれていた。

腕立ての回数は、
ボディアタックのプッシュアップの回数のマイナス1回。

10月は、スポクラ12回行けたけど
来月からは、少なくなると思う。

【記録グラフ】
腹筋
70回
腹筋(回) のグラフ
体重
66.2kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
flo 2009/11/03 11:43
スポクラが、日中にあまり行けなくなってしまって
月謝がもったいないな~って感じています。
コースを夜に変えようかな~と考えながらも、夜道が寂しくなる
帰宅時を考えてしまいます。
特に冬は日没時間が早いしね・・・。
 saqusaqu 2009/11/04 20:46
回数が少なくなると月謝がもったいないですよね。
僕は、冬になると仕事が忙しくなってくるので
少しでも時間が有れば行っておこうと思っています。

咳の具合は、いかかがですか?
お大事にしてくださいネ。
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