腹筋（回）のグラフ・データ

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腹筋(回)のグラフ

2009年07月
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腹筋のグラフ
日別データ（7月）

7月の「腹筋」データ推移

日付 腹筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
7月1日(水)           おなかがすいた日  
7月2日(木)              
7月3日(金)           スペイン居酒屋  
7月4日(土)              
7月5日(日)           no title  
7月6日(月)           no title  
7月7日(火) 100回 30 kcal up   7680回   no title  
7月8日(水) 100回 30 kcal up   7780回   no title  
7月9日(木) 100回 30 kcal up   7880回   no title  
7月10日(金)           no title  
7月11日(土) 100回 30 kcal up   7980回   久しぶりの100切り  
7月12日(日) 50回 15 kcal up   8030回   よく歩いた  
7月13日(月) 30回 9 kcal dwn   8060回   no title  
7月14日(火)           no title  
7月15日(水)           no title  
7月16日(木) 100回 30 kcal up   8160回   地方出張  
7月17日(金)           no title  
7月18日(土) 100回 30 kcal up   8260回   ゴルフ  
7月19日(日) 100回 30 kcal up   8360回   帰国準備  
7月20日(月)           no title  
7月21日(火)           no title  
7月22日(水)           no title  
7月23日(木)           no title  
7月24日(金)           no title  
7月25日(土)           3連休中日  
7月26日(日)           よく歩いた3日間  
7月27日(月)           no title  
7月28日(火)           no title  
7月29日(水)           ちょっとデブだぞ  
7月30日(木)           no title  
7月31日(金)           no title  
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月間データ（7月）
合計数（今月） up 780回 （先月：100回）
平均数（今月） up 86.7回 （先月：50回）
最高数（今月） up 100回 （先月：50回）
目標達成率（今月） dwn 89% （先月：100%）
総合データ（～7月）
合計数 8,360回
平均数 46.4回
最高数 120回（記録日：2009/04/25）
目標達成率 57%