no title【Tosshii55さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月07日（火）

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【記録グラフ】
体年齢
48
体年齢（） のグラフ
 		ウォーキング
2384歩
ウォーキング（歩） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1555kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
20.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1414kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
66.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 213 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
甘納豆（1人前） 14.8 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ボンゴレスパゲッティー（1人前） 474 kcal
21時
カレーライス（1人前） 231 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
  1414 kcal
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