久しぶりの100切り【Tosshii55さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月11日（土）

久しぶりの100切り
< no title 　｜　よく歩いた >
【今日のできごと】
今日のゴルフでは、久しぶりの100切りが出来た。
9等というオオタタキもあった中での98だったから明日につながる。でも明日はやりません。
あと何回この国で出来るか。うーむ、せいぜい1回？
【記録グラフ】
深呼吸
5分
深呼吸（分） のグラフ
 		体年齢
47
体年齢（） のグラフ
 		ウォーキング
13902歩
ウォーキング（歩） のグラフ
内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1542kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1061kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
パパイア（1人前） 60.8 kcal
13時
パン（1人前） 172 kcal
16時
豚のすね肉（3人前） 549 kcal
ビール（2人前） 280 kcal
  1061 kcal
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