no title【Tosshii55さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月09日（木）

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【記録グラフ】
深呼吸
5分
深呼吸（分） のグラフ
 		体年齢
48
体年齢（） のグラフ
 		ウォーキング
2084歩
ウォーキング（歩） のグラフ
内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
基礎代謝
1554kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
683kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 213 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
ニラ卵とじ（1人前） 89.7 kcal
12時
マグロソテー（1人前） 84.8 kcal
ご飯（0.2人前） 47 kcal
ビーツ（1人前） 7.2 kcal
  683 kcal
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