帰国準備【Tosshii55さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>Tosshii55さんのトップページ>記録ノートを見る>帰国準備
09年07月19日(日)

帰国準備

< ゴルフ  | no title >
【今日のできごと】
帰国準備を開始。おおかたのものは後任者に妥当な値段で売却。衣類の大半は女中さんにあげる。持って帰る衣類だけであれば、二つのスーツケースに収まるか。
後は、再度も読みたい本とDVDぐらいのもの。DVDもケースなしでフォルダーに入れれば小さくまとまる。

3年間の"モノ"などその程度のことか。

数年たてば良い思い出に変わっているかもしれないしんどかった仕事の山は2つのスーツケースには収まりきれない。後任者への引き継ぎを行いながら感慨が少しずつこみ上げてくる。

【記録グラフ】
深呼吸
5分
深呼吸(分) のグラフ
体年齢
46
体年齢() のグラフ
ウォーキング
15468歩
ウォーキング(歩) のグラフ
内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル() のグラフ
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ(回) のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間(時間) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
基礎代謝
1528kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
20.1%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
946kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
66.2kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
7時
S&amp;amp;B 発芽玄米ごはん(1人前) 253 kcal
味噌汁(1人前) 213 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
11時
スイカ(1人前) 51.8 kcal
12時
そば(1人前) 299 kcal
ほうれん草(1人前) 6 kcal
15時
お茶(1人前) 2 kcal
甘納豆(1人前) 14.8 kcal
16時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
  946 kcal
食事レポートを見る
コメント
grill 2009/07/20 12:43
普段から自己管理・身辺整理が行き届いているから
さっと旅立てるのですね。カッコいいです。
お疲れ様でした。
Tosshii55 2009/07/20 22:24
全く片付いていないのですが、すべてを残していくので手ぶらで帰ることが出来ます。
打ち水 2009/07/22 06:23
帰国は何時ですか?
忘れ物無いようにご注意ください。
 Tosshii55 2009/07/22 06:51
こちらを8月8日に出発。ニューヨークで一泊して、日付変更線を超えて8月10日(月曜)に成田に到着です。

この国でのいやな思い出だけは、忘れ物として置いていきます。
longingly8 2009/07/24 23:36
もうこれからは奥様のもと日本に長くいられるんでしょうか。
今までの分を取り返しましょう。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする