no title【Tosshii55さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月13日（月）

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< よく歩いた 　｜　no title >


【記録グラフ】
深呼吸
5分
深呼吸（分） のグラフ
 		体年齢
47
体年齢（） のグラフ
 		ウォーキング
5000歩
ウォーキング（歩） のグラフ
内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
基礎代謝
1525kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
5144kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
マンゴー（2人前） 320 kcal
12時
チャーハン（1人前） 377 kcal
手羽唐（3人前） 3513 kcal
春巻き（1人前） 223 kcal
19時
アスパラガス（1人前） 4.4 kcal
ベビーコーン（1人前） 115 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
鰯（1人前） 70.7 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
  5144 kcal
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