スクワット（回）のグラフ・データ

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スクワット(回)のグラフ

2016年12月
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スクワットのグラフ
日別データ（12月）

12月の「スクワット」データ推移

日付 スクワット 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
12月1日(木)           取引先と会食  
12月2日(金)           no title  
12月3日(土)           また土曜出勤  
12月4日(日) 150回 75 kcal up   400回   テレビに張り付き  
12月5日(月)           今週は出社なし  
12月6日(火)           通院の日は大雪！  
12月7日(水)           治療強化  
12月8日(木)           親友  
12月9日(金)           JAL502便  
12月10日(土)           帝釈天  
12月11日(日)           二泊三日の東京出張  
12月12日(月)           no title  
12月13日(火)           プレミアムフライデー  
12月14日(水)           no title  
12月15日(木)           忘年会の翌朝  
12月16日(金)           何々の記念日ネタ  
12月17日(土)           運動不足  
12月18日(日)           運動&サウナの後は…...  
12月19日(月)           運動習慣  
12月20日(火)           運動継続中  
12月21日(水)           ランチデート  
12月22日(木)           班長最後の日  
12月23日(金)           パジャマで一日！  
12月24日(土)           no title  
12月25日(日)           大掃除と有馬記念  
12月26日(月)           雨の合間  
12月27日(火)           雨は出社前に雪へと...  
12月28日(水)           マイナス8度  
12月29日(木)           最後の広報配り  
12月30日(金)           2,418,621歩  
12月31日(土)           2016から2017へ  
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月間データ（12月）
合計数（今月） dwn 150回 （先月：250回）
平均数（今月） up 150回 （先月：83.3回）
最高数（今月） up 150回 （先月：100回）
目標達成率（今月） up 100% （先月：66.7%）
総合データ（～12月）
合計数 400回
平均数 100回
最高数 150回（記録日：2016/12/04）
目標達成率 75%